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人们都羡慕球星,球星在一个球队里的作用可谓大矣!但是如果离开团结的球队,他们又将怎样呢?美国大名鼎鼎的“篮球巨人”率“公牛队”四夺总决赛冠军。人们都说是“飞人”乔丹创造了公牛队,乔丹却说:“是公牛队队员的团造就了我。”是啊,离开了篮球队员的团结,球星不仅个人不能发挥作用,而且连队员也不能成为了。

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立夏后,养生有讲究

编辑:betway88必威  发布时间:2019-05-08

      立夏,标志着自然由生到长的一个转折,没有夏的成长,就不会有秋收冬藏!

 

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      夏季是积极进取的季节

 

      夏天是万物生长繁茂的季节,人在这个季节里也要和自然万物一样,保持最为活跃、健旺的精神状态,面对生活以积极进取为主,不吝惜精力的付出。

      多运动,多锻炼,保持开朗、乐观、奋发向上的良好状态,这样对生活有积极地影响和帮助,同时也是养生的正确途径。

 

      夏季出汗是在排毒

 

      汗液是排除机体毒素的有效途径,人在春、秋、冬三季流汗的机会很少,而通过夏季的排汗,可以清除人体一年当中积累的很多毒素。所以,夏季要给自己创造一些流汗的机会,整日躲在空调或是风扇下面对身体的健康并不是一件好事。
 

      夏季出汗的时候,不要猛然接触冷风或凉水,这样会把张开的汗毛孔闭住,致使汗不能出。


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      冬吃萝卜夏吃姜

 

      夏天那么热的季节,为什么要吃温热的姜呢?因为姜是吃到你肚子里面去的,夏天阳气在表,腹中虚寒,所以要用姜来温一温。

夏天略微的吃一些凉的东西,瓜果梨桃之类,会很舒服。吃到胃里,凉遍全身。但这个舒服是暂时的,腹中虚寒,如果我们再吃那么多寒凉的东西,雪上加霜,势必伤及脾阳,使脾的运化能力变差。

 

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      “脾为湿土,得温则运。”脾是喜欢温的,脾阳虚的人,精神萎靡,吃不下饭,喝点热的,就会舒服点,这是脾得温运的结果。
 

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